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 Sujet du message: How to exercise without equipment?
 Message PubliĂ©: 17 Mai 2018, 08:51 
Hors-ligne

Inscription : 09 Mai 2018, 11:54
Message(s) : 16
Hello,

I'm working on a project with Vegan Prisoners Support Group. VPSG help ensure vegan prisoners get a good diet, toiletries, outside contact etc. while they are in prison. A lot of prisoners want to spend their time getting fit and strong, and some have come out in great shape. But lots of them are locked up for most of the day and have to do their exercise in the cell. The idea is to provide a guide to exercise without equipment. Already there's loads of ideas, but there may be more ideas or approaches you have. So, if you have any suggestions, please post them here or PM me. I've seen the similar thread about the Finnish prisoners, but the more the better. Remember, prisoners may be any age, any level of fitness, and can be male or female, so we're looking for variety. All ideas appreciated.

Please help

I didn't find the right solution from the internet.

References:
http://www.veganfitness.net/viewtopic.php?t=11695
Creative production service

Thanks


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